Despre carte: 2021 / Psihologul Stephen Hayes și-a dedicat cartea celor care vor să-și schimbe viața în bine. Un cunoscut specialist în domeniul terapiei cognitiv-comportamentale a descoperit că o persoană este condusă de un dictator intern. Ieșirea de sub influența unui tiran eliberează mintea și numai în acest fel o persoană are posibilitatea de a-și controla emoțiile și sentimentele și, în același timp, calitatea vieții se schimbă în bine. Cartea se bazează pe exemple vii din viața și experiența profesională a unui psiholog și oferă, de asemenea, practici de lucru pentru a vă transforma viața..